De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, em particular após as mudanças impostas pela emergência de saúde. Neste cenário, o profissional de psicologia online surgiu como uma possibilidade poderosa, democrática e confiável para milhares de brasileiros em através de todo o território brasileiro.
Entretanto, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Ela é comparável à a atendimento face a face? Que os vantagens, valores, especialidades e critérios que é necessário conhecer antes de começar seu acompanhamento?
No presente guia extenso, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o processo das consultas por chamada de vídeo até as relevantes especialidades oferecidas, contemplando pontos como custos, sigilo, performance e diversos outros aspectos.
Definindo Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado legalmente inscrito no CRP que realiza consultas psicoterapêuticos por meio de ambientes remotas, como encontros virtuais, plataformas especializadas ou portais especializados.
De modo distinto do que muita gente supõem, a terapia virtual não pode ser considerada uma versão menos importante frente à terapia tradicional. Pelo contrário, pesquisas reconhecidos demonstram que o suporte psicológico remoto possui taxas de eficácia idêntica ao tradicional para a vasta maioria dos contextos de saúde mental.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da terapia virtual no Brasil, definindo diretrizes rigorosas de privacidade, comportamento profissional e padrão de atendimento para certificar que os pacientes sejam beneficiados por o igual patamar de atenção competente.
Como Opera a Terapia Online
O processo de tratamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente fácil, especialmente em sites contemporâneas como a nossa plataforma. Confira o roteiro minucioso:
1. Definir do Profissional
O início é buscar pelo acervo de profissionais habilitados. Através da Pratimed, o paciente pode buscar os profissionais certificados por múltiplos parâmetros:
- Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, distimia, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade de horários (período da manhã, turno vespertino, à noite, finais de semana)
- Preço da hora terapêutica
- Comentários de outros pacientes
- Gênero do profissional (homem, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Cada perfil de especialista mostra especificações minuciosas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, técnica clínica, custos e slots abertos, permitindo que se faça uma decisão bem fundamentada e condizente com suas demandas.
2. Scheduling da Encontro Terapêutico
Uma vez que escolher o profissional apropriado, o etapa seguinte é agendar sua primeira sessão. Pela plataforma Pratimed, o site de scheduling está funcional continuamente, 7 dias por semana, viabilizando total conveniência.
O sistema de agendamento opera da seguinte way:
- Visite a agenda do especialista optado
- Observe os momentos desocupados em na hora
- Escolha o dia e hora que é mais conveniente à sua schedule
- Complete as informações básicas solicitadas (nome, e-mail, contato telefônico, etc.)
- Consiga a comprovação automática por e-mail e mensagem de texto
Vital: Serão enviados alerts agendados antes da hora marcada, assegurando que não falte a sua consulta.
3. Efetivação do Pagamento Certificado
Quando concluído o scheduling, é obrigatório processar o processamento financeiro da atendimento. A nossa plataforma oferece múltiplas métodos de transação, inteiramente protegidas e aprovadas:
Credit Card
- Divisão em até doze prestações sem juros
- Processa as maiores as marcas (Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Validação na hora
- Processador 100% criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no preço
- Transação em segundos
- Disponível 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Quitável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
- Zero taxas extras
Todo o fluxo de transação é realizado em ambiente 100% seguro, em adequação com as diretrizes da lei de privacidade e protocolos globais de confidencialidade.
4. Entrada à Atendimento Online
No instante agendado, será encaminhado um link personalizado para acessar a videochamada da atendimento. É só abrir acesso e ficará instantaneamente conectado com seu especialista.
Características da videoconferência:
- Segurança de ponta a ponta
- Excelente nitidez de imagem e transmissão sonora
- Funciona sem baixar de apps complementares
- Executa straight no browser (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e celulares
- Feature de desligar imagem se desejar
5. Manutenção do Processo Terapêutico
Logo após a primeiro atendimento, seu terapeuta virtual irá sugerir a frequência apropriada para as encontros posteriores. Tipicamente, a terapia é executada com frequência semanal ou duas vezes por mês, baseado das especificidades de cada contexto.
Na Pratimed, o usuário pode modificar sem complicação suas consultas diretamente pela sistema, com completa flexibilidade. Além disso, está disponível à disposição ao histórico full de suas sessões, permitindo acompanhar sua avanço ao durante do período.
Top Vertentes Disponíveis por Psicólogos Online
Os psicólogos online têm capacidade de trabalhar uma vasta espectro de problemas vinculadas à saúde psicológica. Descubra as mais comuns vertentes oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos distúrbios de saúde emocional mais prevalentes no território nacional e no globo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território com maior prevalência de ansiedade do mundo.
Transtornos de ansiedade que são atendidas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por apreensão acentuada e constante com diversos áreas da vida, embora sem causa evidente.
Manifestações recorrentes:
- Apreensão extrema
- Tensão muscular
- Problemas para manter atenção
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Nervosismo
A sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (método cognitivo), tem mostrado excelentes outcomes no tratamento da ansiedade generalizada.
Ataques de Pânico
Caracterizada por ataques súbitos de pavor intenso, combinados de sintomas corporais severos.
Manifestações de crise de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Tremedeira
- Falta de ar
- Dor no peito
- Instabilidade
- Temor de falecer
- Percepção de despersonalização
O profissional de psicologia suporta o cliente a perceber os triggers dos crises, construir técnicas de coping e atenuar a ocorrência e magnitude das surtos.
Fobia Social
Medo acentuado de cenários de convívio, onde a paciente receia ser avaliada, constrangida ou excluída.
Situações que tendem a induzir temor social:
- Expor-se em audiência
- Interagir com desconhecidos
- Alimentar-se ou beber na presença de outros
- Usar banheiros públicos
- Fazer parte de encontros
- Realizar calls phone calls
A terapia online é especialmente eficaz para pacientes com TAS, pois permite que deem início a o processo terapêutico no ambiente de sua residência, minimizando inicialmente a confrontação a situações de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por ideias recorrentes (obsessões) e ações ritualizados (rituais) que a sujeito experimenta impulso de fazer para atenuar a tensão.
Ilustrações habituais de TOC:
- Temor extremo de germes e higienização repetitiva das mãos
- Verificação repetitiva (trancas, aparelhos, luzes)
- Compulsão de alinhamento e simetria
- Cognições invasivos de natureza violento
- Armazenamento excessiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com ferramentas de enfrentamento e EPR, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser executado com efetividade em formato online.
TEPT
Emerge depois de a experiência a um episódio chocante, como acidentes, assalto, agressão, desastres naturais ou perda abrupta.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Fuga de contextos, indivíduos ou situações que façam lembrar o trauma
- Alerta constante
- Modificações prejudiciais no humor e processos cognitivos
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online consegue envolver abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Alterações de Humor
A TDM é uma distúrbio relevante de saúde emocional que atinge diversas de cidadãos no país e no cenário mundial.
Transtorno Depressivo Maior
Marcada por tristeza grave, falta de prazer em tarefas outrora satisfatórias, e problema em realizar afazeres diárias.
Manifestações da depressão:
- Abatimento persistente
- Falta de interesse (falta de prazer)
- Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Modificações no padrão alimentar (falta ou acréscimo de fome)
- Falta de energia e carência de energia
- Dificuldade de atenção
- Sentimentos de autocrítica excessiva
- Pensamentos sobre morte (em casos graves)
Crítico: Se estiver tendo ideação suicida, entre em contato auxílio já. No Brasil, o CVV fornece suporte emocional sem custo todos os dias: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta treinado em transtornos depressivos é muito efetiva, especialmente quando integrada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos severa de transtorno depressivo, contudo persistente, que estende-se por pelo menos dois anos. Ainda que os sinais possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente acarreta desconforto importante e deterioração no funcionamento cotidiano.
Doença Bipolar
Caracterizado por oscilação entre estágios de mania (humor expansivo) e fases depressivas.
Vital: O bipolaridade exige monitoramento de psiquiatra com remédios, contudo a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do tratamento, ajudando no percepção de estímulos, aderência ao protocolo farmacológico e construção de estratégias de coping.
Vínculos e Desafios Familiares e Conjugais
As relações entre pessoas são uma fonte fundamental de bem-estar, mas igualmente têm potencial para ser fonte de aflição considerável.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online auxilia casais a desenvolver a interação, resolver desentendimentos, restaurar a fé e robustecer o união.
Casos em que a terapia conjugal consegue ser útil:
- Dificuldades de diálogo
- Adultério
- Desavenças frequentes
- Problemas na vida sexual
- Divergências na criação dos descendentes
- Alterações relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de cidade)
A terapia de casal online apresenta a aspecto positivo de possibilitar que cada um integrem das atendimentos de locais distintos, se apropriado, ou juntos no conforto de seu domicílio.
Orientação Familiar
Concentra-se com dificuldades que incluem o família como um organismo.
Circunstâncias tratadas:
- Desentendimentos entre progenitores e crianças
- Desafios de comportamental em crianças ou juvenil
- Término e cuidado dos filhos
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Perda familiar
Separação e Divórcio
O período de rompimento é tipicamente difícil e árduo. A psicoterapia pode suportar sujeitos a elaborar com a tristeza da dissolução, reestabelecer a auto-imagem e projetar um novo capítulo promissor.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não se limita apenas para fases de emergência ou distúrbios de saúde mental. Diversas sujeitos recorrem a psicoterapia online para evolução individual, descoberta pessoal e aprimoramento da realização.
Problemas de Autoestima
A autoconceito refere-se à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Diminuída autoestima consegue afetar negativamente diversos os áreas da cotidiano.
Sinais de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação intensa
- Dificuldade em acolher elogios
- Comparar-se constante com demais
- Receio excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em definir fronteiras
A terapia ajuda a mapear as origens da baixa autoestima, elaborar uma auto-percepção mais construtiva e afirmativa e robustecer a confiança em si.
Autoconhecimento
O jornada de auto-conhecimento contempla explorar ideias, estados emocionais, comportamentos, valores e modelos que formam nossa personalidade.
Vantagens do conhecimento de si:
- Maior percepção sobre você mesmo
- Mais assertivas decisões
- Vínculos mais equilibrados
- Maior alinhamento entre princípios e ações
- Crescimento de capacidades
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de verbalizar pontos de vista, afetos e demandas de forma transparente, autêntica e cortês, sem tornar-se hostil ou passivo.
Trabalhar a comunicação assertiva na terapia pode apoiar a:
- Delimitar boundaries necessários
- Negar pedidos sem remorso
- Verbalizar opiniões com confiança
- Resolver divergências de modo positiva
- Desenvolver relações pessoais e profissionais
Problemas Laborais
O espaço de atividade profissional consegue ser uma fonte crucial de tensão e questões de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um situação de desgaste física, emocional e psíquica originado por sobrecarga contínuo associado ao atividade profissional.
Indicadores de burnout:
- Esgotamento extrema
- Descrença e distanciamento do atividade profissional
- Queda da rendimento laboral
- Nervosismo
- Problema de atenção
- Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a reconhecer os elementos contribuintes do esgotamento, desenvolver técnicas de enfrentamento, estabelecer fronteiras saudáveis entre carreira e vida pessoal e resgatar o razão e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a pressões elevadas ou desafios específicos no contexto de trabalho.
Aspectos frequentes de estresse no trabalho:
- Volume elevada de trabalho
- Timelines limitados
- Clima negativo
- Desavenças com colegas ou líderes
- Incerteza no trabalho
- Carência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue ensinar estratégias de gerenciamento de pressão, melhorar competências de comunicação e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Transição de Carreira
Transformar de área de atuação ou executar uma transição de carreira substancial pode ser árduo e gerar apreensão.
A terapia consegue auxiliar a:
- Esclarecer princípios e propósitos profissionais
- Examinar caminhos de carreira
- Processar com receios e dúvidas
- Construir um plano de execução
- Consolidar a segurança pessoal para fazer mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Infantes e teens da mesma forma são capazes de tirar proveito da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com dispositivos digitais e contato virtual.
Déficit de Atenção
O TDAH é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a habilidade de sustentar a atenção, controlar impulsos e controlar a atividade física.
Sinais de TDAH:
- Desatenção
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em completar instruções
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a construir técnicas de estruturação, manejo de tempo e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente conseguem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Choramingo recorrente
- Receio excessivo
- Obstáculo para adormecer
- Manifestações corporais (desconfortos de barriga, cabeça)
- Evitação de circunstâncias
- Apego desproporcional aos pais
A terapia online infantil usa técnicas lúdicas, desenhos e jogos para apoiar a criança a comunicar e elaborar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Desafios de aprendizagem, intimidação, dificuldades de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a avaliações e performance escolar.
Adicionais Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outros.
Essencial: TAs exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Elaborar com a perda de familiares, fins de relações, perdas de posição profissional ou diversas perdas importantes.
Vícios
Dependência de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).
Importante: Situações graves de vício podem necessitar tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de ajuda mútua presenciais (como NA).
Métodos Terapêuticas Disponíveis na Terapia Online
Existem variadas abordagens de tratamento que podem ser aplicadas à distância. Toda abordagem demonstra peculiaridades, técnicas e direcionamentos particulares.
Terapia Cognitiva (TCC)
A terapia cognitiva é umas das linhas com maior embasamento científico e praticadas no cenário mundial. Enfatiza na vínculo entre cognições, sentimentos e condutas.
Indicada para:
- TAG
- TDM
- Medos intensos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Duração média:
De 12 a 24 sessões, podendo mudar segundo a intensidade do quadro.
Como funciona:
O profissional auxilia o cliente a reconhecer cognições disfuncionais ou inadequados que auxiliam para dificuldades emocionais e comportamentais, elaborar cognições mais equilibrados e adaptativos, e modificar atitudes inadequados.
Abordagem Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos seguintes, a psicanálise analisa o mundo inconsciente, contradições internos, esquemas de vínculo e a efeito de experiências da childhood na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Eventos traumáticos
- Contradições interiores
- Modelos recorrentes de ação
- Dificuldades vinculadas à self
- Dificuldades nos laços
Tempo:
Processo de longo prazo, geralmente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Usa recursos como associação livre (falar sem censura o que surge à cabeça), análise de sonhos, análise de transferência (padrões que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o aptidão de crescimento e realização de si de cada indivíduo.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Busca por razão e finalidade
Como funciona:
O terapeuta fornece um setting seguro, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo consegue investigar neste site sem restrições seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método mais recente que mescla componentes da TCC com consciência plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores crônicas
- Pressão
- Desafios existenciais
Funcionamento:
Foca em acolher pensamentos e emoções desconfortáveis em vez de brigar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos congruentes com seus princípios pessoais.
Terapia Focal
Orientações direcionadas em alvos determinados e solução de problemas pontuais.
Indicada para:
- Problemas específicas
- Escolhas relevantes
- Fases de alteração
- Sujeitos que querem soluções mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Foca com estruturas de vínculo entre companheiros ou grupos familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em aprimorar a diálogo, identificar esquemas problemáticos de comunicação e construir modos mais saudáveis de se relacionar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual abordagem definir? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu situação e recomendar a melhor linha para suas objetivos.
Quanto Investir em uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos tópicos mais cruciais ao avaliar embarcar em uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas envolvidos.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Atendimento | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos terapeutas e sites oferecem planos mensais com abatimentos escalonados:
- Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as operadoras (Mastercard)
- Processamento imediato
- Sistema totalmente protegido
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência instantâneo
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda banco ou casa lotérica
- Sem custos extras
Elementos que Influenciam o Custo
O preço da atendimento pode variar segundo:
- Tempo de atuação do psicólogo: Psicólogos com mais expertise e especializações costumam a praticar preços mais elevados.
- Expertise: Áreas mais especializadas ou raras podem ter valores ligeiramente mais altos.
- Região: Embora a terapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo (SP, RJ) podem praticar valores um pouco mais elevados.
- Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que consultas solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Atualmente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não contempla diretamente a terapia online como cobertura. Entretanto, existem certas possibilidades:
Reintegração
Alguns convênios apresentam reembolso proporcional ou total para consultas com psicólogo. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Efetue o pagamento da sessão privada
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da sessão
- Envie o comprovante ao seu operadora conforme as diretrizes particulares
- Aguarde o processamento e tenha o reembolso
Através da Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está permanentemente estabelecendo convênios com maiores operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atualizado às novidades no plataforma para saber quando essas acordos tornarem-se ativas.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias pessoas possuem incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vejamos esclarecer:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar especializações adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Conduz terapia
- Usa métodos terapêuticas
- Opera com diálogos, estratégias e intervenções determinadas
- NÃO indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no CRM
Atividades:
- Identifica transtornos psicológicos
- Determina medicações
- Aborda condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Tem potencial para também realizar psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no tratamento medicamentoso
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para relacionar-se a vários categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima padrão e segurança no atendimento.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar fazer terapia
- Estiver lidando com questões de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir ferramentas de enfrentamento para situações particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um doença psicológico que exija remédios
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de auxílio medicamentoso complementar
- Manifestar manifestações severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais distúrbios que tipicamente exigem medicação
Tratamento Integrado
Frequentemente, a mais eficaz abordagem é integrar ambos: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de trabalhar em conjunto para fornecer um tratamento mais holístico.
Em Que Circunstância Convém Buscar um Psicólogo Online?
Aceitar que você precisa de suporte profissional é o mais importante estágio. Não precisa estar em desespero para procurar terapia.
Indicadores de Ordem Emocional
Considere procurar um profissional de psicologia se você esteja:
- Vivenciando abatimento profunda ou duradoura
- Sentindo tensão excessiva ou contínua
- Manifestando alterações abruptas de estado de ânimo
- Experimentando fúria ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo motivação em afazeres que outrora desfrutar
- Sentindo-se constantemente com remorso
- Tendo problema em administrar sentimentos
Sinais Físicos
Desafios de ordem emocional tipicamente se exibem através de sintomas somáticos:
- Alterações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
- Modificações no alimentação (diminuição ou ganho significativo de peso)
- Esgotamento persistente ou perda de energia
- Dores inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Taquicardia ou dispneia
Contextos da Vida
Alguns momentos ou transformações na trajetória conseguem desencadear demanda de auxílio psicológico:
- Fim de relação (rompimento)
- Luto de entes queridos
- Desafios no emprego ou desligamento de trabalho
- Alterações significativas (casamento, chegada de filhos, mudança de país)
- Crises financeiras
- Conflitos na família
- Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
- Trauma (acidentes, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Problema em preservar vínculos construtivos
- Desavenças frequentes com parceiro, família ou colegas
- Dificuldade em acreditar em outros
- Patterns repetitivos de vínculos prejudiciais
- Afastamento social
Ações Prejudiciais
- Uso excessivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, gambling, uso de internet)
- Self-harm
- Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um distúrbio particular para fazer terapia. Diversas indivíduos buscam psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Desenvolvimento individual
- Aperfeiçoamento de habilidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Tomada de escolhas importantes
- Prevenção de futuros problemas de saúde emocional
Por Qual Razão Escolher a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se destaca no segmento de psicoterapia online por proporcionar uma experiência comprehensiva, segura e customizada. Entenda o motivo pelo qual milhões de clientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Credenciados e Capacitados
- Ultrapassando 500 terapeutas online disponíveis
- Sem exceção com CRP válido
- Validação detalhada de formação acadêmica e expertise
- Comentários reais de outros pacientes
- Cadastros extensos com especificações sobre expertise, orientação e especialidades
Sigilo e Sigilo
- Compliance total com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Codificação total em todas as videoconferências
- Infraestrutura protegidos e com backup
- Alinhamento rigorosa ao normas éticas do CFP
- Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem autorização explícito
- Informações particulares nunca revelados com terceiras partes
Interface Amigável e Moderna
- UI organizada, atual e simples de usar
- Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
- Opera perfeitamente em desktops, iPads e smartphones
- Não necessita de install de programas complexos
- Videoconferências diretas no browser
- Plataforma de scheduling inteligente e adaptável
Suporte Exclusivo
- Staff de assistência disponível via chat, email e WhatsApp
- Retorno rápidas e eficazes
- Help técnico para obstáculos de acesso
- Apoio na seleção do especialista ideal
- Orientação sobre marcação, pagamento e uso da plataforma
Conveniência Máxima
- Agende sessões no momento que for melhor para você
- Psicólogos disponíveis em vários períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento descomplicado diretamente pela portal
- Regra de cancelamento apropriada e explícita
- Entre em suas consultas de todo lugar do Brasil
Preços Explícitos e Adequados
- Custos explicitamente informados antecipadamente do marcação
- Zero encargos ocultas
- Opções de divisão interest-free
- Abatimento para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções crescentes
Missão com Excelência
- Acompanhamento permanente da excelência dos sessões
- Plataforma de review aberto
- Educação permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do paciente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Umas das perguntas mais frequentes que as pessoas têm é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a consulta presencial. A conclusão é um claro SIM.
Evidências Científicas
Inúmeros trabalhos científicos científicos atestam a performance da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 estudos contrapondo TCC remota e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou índices de eficácia comparável à presencial para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online reportaram melhora considerável em seus manifestações.
Achado: Notável proporção de contentamento dos clientes com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou informações de superior a 30 trabalhos comparando psicoterapia online e presencial para depressão.
Conclusão: A psicoterapia online mostrou efetividade comparável à presencial para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?
Existem vários componentes que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Equivalentes Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o inalterado. As métodos, escolas e intervenções aplicadas são idênticas.
- Aconchego do Espaço Conhecido: Muitos clientes se ficam mais tranquilos e abertos em seu seu lar, o que consegue promover a abertura afetiva.
- Redução de Obstáculos: A terapia online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de trajeto, problema de parking, espera desconfortável, etc.
- Maior Acesso: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas congestionadas conseguem ter acesso a atendimento de alto padrão.
- Consistência do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de região, a psicoterapia online viabiliza preservar a continuidade das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Ao longo da consulta inicial, o profissional irá realizar uma exame inicial para identificar sua contexto, história, sinais e alvos. É uma momento para você ter contato com o especialista, esclarecer incertezas e saber de que forma será o trabalho de terapia.
Período: Comumente 50 minutos.
Quais tópicos serão explorados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História de vida e da família
- Sinais presentes
- Expectativas para a tratamento
- Explicação da abordagem clínica do terapeuta
- Combinações sobre regularidade, custos e sigilo
2. Qual a Regularidade Recomendada das Consultas?
A cadência indicada é determinada por da contexto de qualquer indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Indicada para quadros mais graves, começo do tratamento ou quando há sinais importantes.
- A cada duas semanas: Recomendada para follow-up do processo, casos com maior controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, recomendada para monitoramento de preservação após progresso considerável.
O psicólogo online irá recomendar a periodicidade mais adequada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A período do acompanhamento varia consideravelmente conforme:
- Modalidade de necessidade: Problemas com maior pontuais podem ser tratadas em menos período, enquanto desafios com maior complexas costumam exigir maior período.
- Linha psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a eficácia do processo.
4. É Obrigatório Deixar a Webcam Ativada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo aberta promova a interação corporal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Alguns indivíduos se ficam mais confortáveis nas primeiras sessões com a vídeo desativada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e juntos vocês conseguem determinar a mais adequada forma de realizar as consultas.
5. A Terapia Online é De Fato Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed garante sigilo total através de:
- Encriptação end-to-end em 100% as videoconferências
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e selos internacionais
- Zero registro das atendimentos sem permissão explícito
Todos os psicólogos são legalmente obrigados a preservar o confidencialidade profissional, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, abuso de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Realizar Atendimento Online?
Extremamente descomplicado:
Equipamento:
- Desktop, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já possui)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Earphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)
Internet:
- Conectividade confiável
- Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Espaço quieto, privado e livre de perturbações
7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A aliança terapêutica é fundamental para o sucesso da processo. Se o paciente não sentindo conectado com o profissional, possui absoluta liberdade para procurar outro.
Na Pratimed, você pode de forma simples:
- Marcar sessões com diferentes profissionais
- Experimentar diversos profissionais até localizar o ideal
- Livre de necessidade de explicações
8. É Necessário Conduzir Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem período delimitada segundo os alvos determinados em conjunto com seu terapeuta online.
Assim que o paciente alcançar seus propósitos e desenvolver ferramentas apropriadas para lidar com suas desafios, o acompanhamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas sujeitos escolhem por manter consultas de manutenção para auxílio contínuo e prevenção de retrocessos.
9. É Possível Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das principais benefícios da terapia online é a mobilidade de localização.
Você pode realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo lugar privado com internet consistente
10. Como Determinar se o Profissional é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por detalhada checagem de registros.
É possível:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro minucioso do terapeuta na sistema
- Validar formação, certificações e experiência
11. E Se Acontecerem Issues Técnicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica pronta para suportar com todo e qualquer questão de ordem técnica.
Caso ocorra algum issue ao longo de a consulta:
- Acione o help via live chat ou WhatsApp
- A staff irá resolver o problema prontamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem encargos adicionais
12. Consigo Usar Plano de Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Contudo, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.
Através da Pratimed, emitimos recibos minuciosos e corretos para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Encontramo-nos constantemente atuando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. Que Sucede se Desmarcar uma Sessão?
A Pratimed tem uma regra de desistência razoável e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso total ou opção de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda conforme o psicólogo. Alguns praticam taxa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- Falta sem notificação: Usualmente leva em perda do montante pago.
Indicamos sem exceção comunicar com antecipação se acaso precise cancelar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Realizar Atendimento Online?
Sim! A Pratimed oferece tratamento voltado para crianças e público adolescente com psicólogos especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores, é exigido permissão dos pais
- Conforme a idade e situação, os pais têm possibilidade de participar em parte das consultas
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença fundamental é exclusivamente o meio de interação. Tudo o outro preserva-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Iguais recursos de tratamento
- Idêntica eficácia comprovada cientificamente
- Idêntico sigilo e conduta profissional
- Mesma duração de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de desenvolver relação terapêutico
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Liberdade de lugar
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Declaram Nossos Usuários
Milhares de indivíduos já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:
> "A minha profissional me auxiliou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de gerenciar muito melhor meus cognições e sentimentos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente complicado da minha trajetória e a terapia online de fato recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da atendimento online transformou tudo para minha vida. Com minha cronograma cheia, teria sido impossível manter terapia tradicional. Hoje realizo minhas sessões do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito medo de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade remota me deixou ainda mais à vontade. A minha profissional é incrível e eu percebo avanço a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Auto-conhecimento Agora
Dar o passo inicial é sem exceção o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está só. Diversas de brasileiros já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de valentia, autocuidado e responsabilidade próprio. Não é necessário aguarde alcançar ao ponto crítico. Procure apoio especializada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Partir?
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A sua saúde mental merece tratamento, dedicação e tratamento profissional. Na plataforma Pratimed está disponível para auxiliar você a criar uma existência mais plena, harmoniosa e gratificante.
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